秋冬季节感冒不断,补充酵素很关键!

感冒是我们经常得的疾病,尤其是到了秋冬季节,天气骤冷或者因为传染而导致的流行性感冒屡见不鲜。 关于感冒 从鼻孔经由喉咙、气管、支气管、微支气管一直到达肺泡,这整个系统成为呼吸道。 …

感冒是我们经常得的疾病,尤其是到了秋冬季节,天气骤冷或者因为传染而导致的流行性感冒屡见不鲜。

关于感冒

从鼻孔经由喉咙、气管、支气管、微支气管一直到达肺泡,这整个系统成为呼吸道。

而感冒是指从鼻子到喉咙的炎症,感冒的因素有很多,比如病毒感染、风寒、风热等所引起的物理刺激。

打喷嚏、流鼻涕、发烧、关节酸痛等是一般的感冒现象,严重者可能延续成鼻蓄脓、中耳炎、甚至支气管炎、肺炎等病症。

然而感冒主要的原因就是 人体免疫力低下 ,各种病毒攻破身体防线,淋雨、受凉、气候变化、过度疲劳或直接被传染,都可能生病。

各种细菌病毒从呼吸道进入人体,并快速繁殖,从而诱发感冒。

如何增强免疫力?

 1、坚持运动增强体质 

坚持运动不仅可以保持较好的身体素质,更重要的是可以增强人体的免疫力。

有相关专家指出,每天运动30-45分钟,坚持12周后,人体免疫细胞数量便可急速增加,抵抗力也有所增强!

 2、减少噪音 

噪音可以给人体带来伤害,经常处于嘈杂的地方,很容易造成肌肉紧张,心跳加速,血管收缩和消化系统故障等身体不适问题,导致免疫低下。

而且长期处于噪音中还会导致人体血压、血脂、胆固醇等迅速提升,身体极易生病。

 3、充足睡眠 

人体的睡眠和免疫力永远息息相关,睡眠不仅可以让人体的两种淋巴细胞明显上升,还能使身体多种激素调节恢复至正常水平。

睡眠还可以使原本血液中的白细胞快速增加,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

 4、补充酵素及微量元素 

我们知道在很多补充免疫力的口服液里都有含有锌和硒,因为他们是可以促进白血球生长的重要元素之一,与此同时可以帮助人体抵抗病毒、细菌等有害物质。

缺少了锌和硒,会使人体机能下降,染病几率大大升高。

而且从酵素营养学来看,自身免疫性疾病与体内酵素缺失密切相关,而且很大程度上与胃肠道健康相关联。

人体免疫力一大半在胃肠道形成,肠道益生菌占优势,微生态平衡,免疫系统的负担就减轻了,从而可以预防某些免疫缺陷。

 因此,通过服用酵素把肠道保护好,是防治自身免疫性疾病的重要措施。

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